Aktivitas Ini Bakal Bikin Proses Pengembangan Diri Lo Makin Cepat

 


Semua orang bisa nonton

video motivasi, tapi nggak

semua orang bisa menjalankannya.


Bahkan, banyak orang yang

hidupnya gitu-gitu aja,

padahal udah nonton ribuan video

motivasi dan baca

ratusan buku pengembangan diri.


Gue nggak mau hal ini

terjadi sama kita bro!


Di sini, gue share satu latihan

yang bakal bikin lo ngerasa

lebih gampang untuk ngelakuin

berbagai tips yang lo dapet

dari materi motivasi.


Jawabannya adalah:

Olahraga endurance.


Olahraga endurance ini adalah

jenis olahraga APAPUN, yang

bisa ngepush lo untuk ngelakuin

lebih keras, dan lebih keras

lagi.


Contohnya, lari.

Minggu ini, lo punya target, total

akan lari 5 kilometer.

Minggu depannya, naikin jadi 7

kilometer.


Atau angkat beban.

Minggu ini, lo bisa push up maksimal

10 kali.

Minggu depan, setelah rutin lo

lakuin, gimana caranya bisa 20 kali.


Di awal, coba fokus ke olahraga

individu bro. 

Hindari olahraga tim yang 

ada batas waktunya, karena

kontrol lo untuk nge-push diri

terlalu kecil.


Pertanyaannya, gimana olahraga

endurance ini bakal bikin

lo lebih cepat berkembang?


Jawabannya, perkembangan itu cuma

akan terjadi ketika lo udah

melewati rintangan.

Melewati hal yang sulit.


Olahraga endurance, bikin lo mau

nggak mau melewati rintangan.

Dalam bentuk rintangan fisik.

Rasa capek. Rasa lelah.

Rasa pegel.


Kalau lo udah terbiasa melalui

rintangan fisik, lo akan lebih

mudah melewati rintangan mental;

yang perlu banget lo lakuin

untuk berkembang.

Karena udah biasa menaklukkan fisik

lo, melewati rasa nggak nyaman,

rasa malas, rasa ragu-ragu, 

rasa khawatir; 

akan jadi lebih mudah!


Sebaliknya, kalau lo nggak biasa

menantang badan lo;

ilmu-ilmu motivasi yang lo

dapet, akhirnya juga cuma 

akan mengendap di pikiran,

tanpa sempat lo lakuin.

Sayang kan bro?


Yuk bro, pastiin habis ini

lo langsung tulis.

Olahraga endurance apa yang

akan lo lakuin minggu ini.

Kapan dan dimana...

Apa targetnya.


Kalau gue, target pribadi

akhir minggu ini adalah bisa

berenang 1 kilometer dalam

waktu kurang dari 20 menit.


Share target lo di kolom

komentar ya bro.


Semangat!

Post a Comment

Previous Post Next Post